Fle‑xx – Das Rückgrat Konzept

Wie verbringen Sie den Großteil Ihres Tages?

Ob am Ar­beits­platz, im Auto, beim Essen oder dem ge­müt­lichen Fern­seh­abend, die über­wiegende Zeit be­finden wir uns in einer, meist nach vorn ge­beugten, sitzenden Hal­tung.

Durch das An­passungs­ver­halten der Mus­ku­la­tur, ver­kürzt sich diese – vor­nehm­lich im Brust und Bauch­be­reich.

Be­merk­bar macht sich dies dann in Form von Ver­span­nungen im Schulter-Nacken-Be­reich bis hin zu Rü­cken­schmerzen.

Stabilität + Beweglichkeit = Fle‑xxibilität

Hier setzt das Fle‑xx-Prinzip an.

Durch Rück­wärts­be­wegungen in maxi­malen Ampli­tuden werden große Mus­kel­gruppen wieder zu ihrer na­tür­lichen Länge und Ge­schmei­dig­keit trai­niert und zu mehr Be­weg­lich­keit be­fähigt. Die Figur wird ge­strafft, die Durch­blutung opti­miert – Binde­ge­webe und Mus­ku­latur werden ent­gif­tet.

In der Fle‑xx-Therapie finden sich Ein­flüsse des Yoga (die Zu­hilfe­nahme von Hilfs­mitteln, um die Wir­kung zu steigern und Fehler in der Aus­übung zu um­gehen), neueste sport­medizinische Trainings­therapien und die lang­jährige Er­fahrung aus den Rück­grat Sport- und Ge­sund­heits­centern (Übungen mit Rück­wärts­be­wegungen).

In an­ge­nehmer Atmos­phäre und mit kom­pe­tenter Be­treuung er­mög­lichen wir Ihnen, Ihren Rücken selbst­ständig so­wohl thera­peutisch als auch prä­ven­tiv zu trai­nieren.

Der ganz­heit­liche Fle‑xx-Zirkel um­fasst so­wohl Geräte- als auch Zusatz­übungen, die ein­fach und leicht erlern- und kon­trol­lier­bar sind.

Für wen eignet sich Fle‑xx?

Dieses eigen­ständige Be­wegungs­training ist für alle Alters­gruppen ge­eignet, un­ab­hängig vom Trainings­status.

Der Fle‑xx-Zirkel – für ein rundum ver­bessertes Körper- und Lebens­gefühl!

Probieren Sie es aus – für Ihre eigene Gesundheit!