Fle‑xx – Das Rückgrat Konzept

Wie verbringen Sie den Großteil Ihres Tages?

Ob am Ar­beits­platz, im Auto, beim Essen oder dem ge­müt­lichen Fern­seh­abend, die über­wiegende Zeit be­finden wir uns in einer, meist nach vorn ge­beugten, sitzenden Hal­tung.

Durch das An­passungs­ver­halten der Mus­ku­la­tur, ver­kürzt sich diese – vor­nehm­lich im Brust und Bauch­be­reich.

Be­merk­bar macht sich dies dann in Form von Ver­span­nungen im Schulter-Nacken-Be­reich bis hin zu Rü­cken­schmerzen.

Stabilität + Beweglichkeit = Fle‑xxibilität

Hier setzt das Fle‑xx-Prinzip an.

Durch Rück­wärts­be­wegungen in maxi­malen Ampli­tuden werden große Mus­kel­gruppen wieder zu ihrer na­tür­lichen Länge und Ge­schmei­dig­keit trai­niert und zu mehr Be­weg­lich­keit be­fähigt. Die Figur wird ge­strafft, die Durch­blutung opti­miert – Binde­ge­webe und Mus­ku­latur werden ent­gif­tet.

In der Fle‑xx-Therapie finden sich Ein­flüsse des Yoga (die Zu­hilfe­nahme von Hilfs­mitteln, um die Wir­kung zu steigern und Fehler in der Aus­übung zu um­gehen), neueste sport­medizinische Trainings­therapien und die lang­jährige Er­fahrung aus den Rück­grat Sport- und Ge­sund­heits­centern (Übungen mit Rück­wärts­be­wegungen).

In an­ge­nehmer Atmos­phäre und mit kom­pe­tenter Be­treuung er­mög­lichen wir Ihnen, Ihren Rücken selbst­ständig so­wohl thera­peutisch als auch prä­ven­tiv zu trai­nieren.

Der ganz­heit­liche Fle‑xx-Zirkel um­fasst so­wohl Geräte- als auch Zusatz­übungen, die ein­fach und leicht erlern- und kon­trol­lier­bar sind.

Für wen eignet sich Fle‑xx?

Dieses eigen­ständige Be­wegungs­training ist für alle Alters­gruppen ge­eignet, un­ab­hängig vom Trainings­status.

Der Fle‑xx-Zirkel – für ein rundum ver­bessertes Körper- und Lebens­gefühl!

Probieren Sie es aus – für Ihre eigene Gesundheit!

Zum Ausprobieren und Kennenlernen das kostenlose Probetraining nutzen.

Fle-xx Training

Öffnungszeiten:
Montag – Donnerstag
07:00 – 19:00 Uhr
Freitag
07:00 – 15:00 Uhr
und nach Vereinbarung

 Wir freuen uns darauf, der Partner für Ihre Gesundheit zu sein. Rufen Sie an oder schauen Sie rein. So oder so, Heilung beginnt mit Begegnung.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin!

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