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Eine gute Ausdauer ist die Grundlage, um körperliche Leistungsfähigkeit zu entwickeln. Die Kräftigung des Körpers verbessert nicht nur das allgemeine Aussehen, sondern kann auch helfen, die Haltung zu verbessern.
Liebe Patienten, liebe Sportler, die Experten Allianz für Gesundheit e.V. lädt alle Fitness- & Gesundheitsbegeisterten zum nächsten Wissens-Livestream ein! THEMA: Verkürzte Muskulatur - Auswirkungen & Maßnahmen Folge EGYM auf Facebook
Der Plank oder Unterarmstütz ist eine sportliche Eigengewichtsübung. Sie kräftig effektiv einen großen Teil des Körpers, besonders die vordere und hintere Rumpfmuskulatur. Mit Onlinevideo Musik von Frametraxx Mit
Der 2. Lockdown in diesem Jahr hat die meisten von uns völlig überraschend getroffen! Gerade jetzt, wenn du mit Hilfe von regelmäßigen Trainingsbesuchen die körpereigenen Abwehrkräfte und das Immunsystem aktivieren
Ohne starke Beinmuskulatur fehlt die stabile Basis. Und ohne stabile Basis ist eine aufrechte Körperhaltung nicht möglich. Mit Onlinevideo Musik von Frametraxx Mit Onlinevideo Musik von Frametraxx
Ich hätte mich gern mit schöneren Nachrichten an euch gewendet! Egal! Wir kommen auch da alle wieder gut durch. 💪🏼 Wir begleiten euch, Personal Trainings stehen wieder an, Licht- und
WÜRDEN Sie gerne mehr für Ihre Gesundheit tun? KÖNNTEN Sie nicht auch mehr Bewegung gebrauchen? SOLLTEN Sie nicht mehr Zeit für Ihre Regeneration einplanen? Dann machen Sie es wie