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Sarkopenie Wenn die Kraft nachlässt ... Der Verlust von Muskelmasse sowie die Abnahme der Muskelkraft und der körperlichen Ausdauer sind kennzeichnend für Sarkopenie. Menschen mit Sarkopenie haben eine
Habt Ihr auch eine gute Tomatenernte? Und keine Lust aus den vielen Tomaten immer wieder Tomatensalat zu machen? Dann wäre vielleicht auch Bruschetta mal eine leckere Alternative.
Wie sieht’s aus? Lust auf ein leichtes Dessert, was gut zum Sommer passt? Dann haben wir hier was für Euch… Chiapudding mit einem Erdbeerspiegel. Das Dessert ist
Jetzt ist Erntezeit im Garten. Der Salat ist knackig und die Erdbeeren reif. Da liegt es doch nahe, aus diesen beiden Komponenten etwas Leckeres zu zaubern. Wie wäre
Ihr braucht: Zutaten Salat: rote Bete (gekocht oder vorgegart) Möhren geschmacksneutrales Öl Essig Pfeffer, Salz Kreuzkümmel Zutaten panierter Ziegenkäse: Ziegenkäserolle Sesam Öl zum Braten
Wer ohne Beschwerden Sportliches leisten möchte, sollte auch die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte trainieren. Oft wird dieser Bereich leider vernachlässigt. Deshalb kommt hier ein Workout, um genau diese Muskelgruppen gezielt zu
Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig. Er ist das Resultat unserer Umwelt. Jeder kennt ihn, keiner mag ihn. Was können wir gegen Stress bzw. gegen Stresssituationen tun? Wie können wir ihn